Ernährung & Gesundheit

23.05.2022

Mehr Resilienz für weniger Stress

Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress – anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung.

Dr. Ulrich Strunz: Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz. Heyne Verlag 2022, ISBN: 978-3-453-21810-9.